PRÉPARATION MENTALE des SPORTIFS

HYPNOSPORT COACHING au service de la performance

De l’amateur au sportif professionnel, quels que soit votre sport et/ou votre classement, vous avez tous droit à un accompagnement mental de qualité.

Le pourquoi de la préparation mentale

Le mental a fait, et fait l’objet de nombreuses études et travaux approfondis, les bénéfices et les performances de la préparation mentale ne sont plus à démontrer.

La préparation mentale est utilisée depuis plus de 40 ans aux USA, et de moins en moins confidentielle en France. C’est une véritable « matière à part entière », au même titre que la préparation physique et la préparation technique.

De la psychologie du sport à la gestion de stress, en passant par les neurosciences, tout démontre qu’un entrainement mental adapté au sportif lui donne les moyens nécessaires pour acquérir les aptitudes et habiletés mentales indispensables à la réalisation de ses objectifs tout en faisant émerger autonomie, ressources et talents.

Vous souhaitez :

Améliorer votre confiance en vous,
Atteindre vos objectifs,
Être serein à l’approche d’une échéance,
Devenir plus compétitif,
Potentialiser vos ressources et aptitudes,
Apprendre à mieux gérer vos émotions,
Apprendre à vous relâcher, relaxer, récupérer,
Soutenir votre motivation,
Renforcer votre concentration,
Être performant dans vos visualisations, vos répétitions mentales
Gérer vos blessures,
Être libéré de vos croyances limitantes, de vos peurs
Gérer les échecs comme les succès,
Préparer votre reconversion,
etc.

Autant en sport individuel que par équipe, ces moyens personnalisés sont adaptés aux caractéristiques, besoins et demandes de chacun et/ou du groupe (sportif, équipe, encadrant, etc.)

Comment ?

J’accompagne chaque sportif avec une approche entièrement personnalisée, en m’appuyant sur l’hypnose, la Méthode Target, le coaching, la PNL, la visualisation, etc…

Ces outils permettent d’agir à la fois sur la concentration, la gestion du stress, les routines, la motivation et les blocages internes.

L’objectif est simple : des résultats plus rapides, plus stables, et une autonomie réelle dans les situations à enjeu, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de votre manière de fonctionner.

Votre préparation mentale

L’accompagnement va permettre avec le « Diagnostic de Performance Mentale » (DPM) – Méthode Target©, de déterminer votre « Profil d’Aptitude au Défi ».

Puis, d’élaborer une stratégie pour atteindre votre objectif par la mise en place de votre programme d’entrainement mental et de ses techniques sur mesure.

Aperçu du DPM

Votre coaching mental

La durée de l’accompagnement se fait en fonction de l’objectif.
- Une échéance
- Une problématique
- L’acquisition de compétences mentale
Un programme d’entrainement personnel pour intégrer et automatiser les différents outils nécessaires à votre autonomie.
Un débriefing téléphonique après chaque compétition.
Un accompagnement en compétition.

Vos rendez-vous

À Lesparre-Médoc
En visio, Zoom, Messenger, etc.
Sur le lieu d’entrainement, club, en compétition…

De nombreux sportifs et coachs me font confiance : cavalier, perchiste, danseur de l’opéra, skipper, marathonien, surfeur, footballeur, rugbyman, skateboardeur, golfeur, tennisman, nageur, triathlète, handballeur, basketteur, cycliste, pilote, co-pilote, karaté, free-style, rallye, ball-trap, entraineur… etc.

Pourquoi pas vous ?

Tarif – hypnosport coaching

Au bureau à Lesparre-Médoc, ou à distance en visio, sur site etc.

Accompagnement « sur mesure » à déterminer et à optimiser selon les besoins et demandes.

À la séance ou en forfait.
Le DPM© -Diagnostic de Préparation Mentale est toujours associé avec une séance.
Sur Site, club, stade d’entrainement : le prix de la séance d’une heure avec les frais de déplacement est en fonction de la distance et du temps de déplacement.
Déplacement en compétition.
Atelier Préparation mentale pour les équipes et club ;
- à l’heure, 1/2 journée, journée, stage.

Devis sur demande – après entretien téléphonique (obligatoire)

Paiement par chèque, virement et espèce. Facture délivrée systématiquement.

Mon expérience

J’évolue dans le sport depuis plus de 35 ans. Cavalière amateur en CSO depuis mon plus jeune âge, j’ai travaillé dès 1990 et pendant plus de 15 ans dans le milieu du concours hippique, aux côtés de sportifs professionnels et amateurs, en tant que manager, soigneuse et enseignante (BEES 1er degré).

J’ai participé à de nombreuses échéances majeures : JO d’Atlanta, Finale Coupe du Monde, Championnats du Monde, d’Europe, de France, de Suisse… ainsi qu’auprès de circuits amateurs, Poney Grand Prix, Juniors, Jeunes Cavaliers, Championnat Genevois, etc.

Après ces années en haut niveau, j’ai poursuivi mon parcours pendant dix ans en entreprise.

J’ai ensuite enrichi mes compétences grâce à plusieurs formations certifiantes en techniques de performance mentale, ce qui me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement efficace, structuré et adapté à chaque profil.

Coach Consultant Certifié (RNCP)

Formatrice professionnel d’adultes (TP FPA)

Spotlight accredired Praticionner

Master coach – Prépration mentale

Maitre praticien en Hypnose Humaniste

Praticien en Hypnose Ericksonnienne, et en Hypnose Classique

Praticien Programmation Neuro Linguistique (PNL)

Brevet d’État Éducateur Sportif 1er Degré option Équitation

Le coaching mental et l’hypnose vous aident à mobiliser vos ressources, à clarifier vos objectifs et à élever votre niveau de performance en dépassant vos propres limites.

« Toute réalisation a d’abord été un rêve dans la tête de quelqu’un »

Auteur Inconnu

L’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

Pour aller plus loin

https://hypnosportcoaching.com